Catégories
Articles récents
Archives
Étiquettes
Homeo Pour Tous | Insomnie
1457
single,single-post,postid-1457,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,smooth_scroll,,wpb-js-composer js-comp-ver-3.6.12,vc_responsive

Blog

Insomnie

Insomnie

Le sommeil est indispensable à la récupération physique et nerveuse. Il est formé d’une série de cycles d’environ 90 minutes qui se succèdent tout au long de la nuit.

Chaque cycle contient quatre phases:

– une phase d’endormissement au cours de laquelle se produisent une baisse de la vigilance, des bâillements et des clignements des paupières;
– une phase de sommeil dit «lent léger» au cours de laquelle nous restons réceptifs à tout ce qui peut perturber notre état, le bruit en particulier; durant cette phase nos principales fonctions vitales (respiration, fréquence cardiaque, température, tonus musculaire) ralentissent leur activité;
– une phase de sommeil dit «lent profond» au cours de laquelle nous nous coupons de plus en plus du monde extérieur et pendant laquelle nous récupérons de notre fatigue; si nous émergeons de cette phase
notre esprit est confus;
– une phase de sommeil paradoxal pendant laquelle l’activité de notre cerveau est intense, alors que notre sommeil est très profond et que nos muscles sont paralysés; c’est la période  des rêves, que tout le monde connaît, même les personnes qui croient ne pas rêver. Il se produit au cours de cette phase  des mouvements oculaires et un relâchement important du tonus musculaire.

Entre chaque série de quatre phases survient une courte période d’éveil, tout à fait normale. Certaines personnes ne se souviennent d’ailleurs que des éveils et ont l’impression de ne pas avoir dormi. Il faut savoir en outre que la quantité de sommeil nécessaire est variable d’une personne à l’autre.
Elle se situe entre six et dix heures, soit trois à six cycles.
Cela dépend des habitudes personnelles et du caractère récupérateur ou non du sommeil de chacun.
L’insomnie est un problème majeur, surtout quand elle est quotidienne. Les possibilités individuelles sont variables.
De la petite insomnie occasionnelle, liée à une circonstance
heureuse ou malheureuse, à l’impossibilité complète de s’endormir, aux réveils successifs la nuit à longueur d’année, tout est possible. Dans tous les cas, la consommation de tranquillisants et de somnifères n’est pas la solution car, outre l’addiction, cette pratique perturbe la biologie et la physiologie du cerveau.

L’insomnie récente

L’insomnie récente, non habituelle, réagit bien à l’homéopathie.

Prendre, selon les cas:
3 granules au coucher au bout d’une demi-heure, ou à repéter dans la
nuit si on se réveille).

• insomnie après une frayeur,
ACONITUM NAPELLUS 9 CH.

• pendant les règles,
ACTEA RACEMOSA 9 CH.

• insomnie avant un événement important.
ARGENTUM NITRICUM 9 CH.

• après un gros effort musculaire ou un traumatisme,
ARNICA MONTANA 9 CH.

• par agitation anxieuse,
ARSENICUM ALBUM 9 CH.

•insomnie maigre l’envie de dormir,
BELLADONNA 9 CH.

•par visions effrayantes des que l’on ferme les yeux,
BELLADONNA 9 CH.

•insomnie due à une intoxication chronique par le café,
CHAMOMILLA VULGARIS 9 CH.

• après perte de liquides vitaux, diarrhée, vomissements,
sueurs profuses),
CHINA RUBRA 9 CH.

•par les vers intestinaux,
CINA 9 CH.

 

• par abondance d’idées, surexcitation de l’esprit,
COFFEA CRUDA 9 CH.

• après avoir bu du café,
COFFEA CRUDA 9 CH

• après avoir reçu une bonne nouvelle,
COFFEA CRUDA 9 CH.

• à cause d’une névralgie,
COFFEA CRUDA 9 CH.

• après une colère,
COLOCYNTHIS 9 CH.

• par appréhension de ne pas dormir,
OELSEMIUM SEMPERVIRENS 9 CH.

• après avoir reçu une mauvaise nouvelle,
GELSEMIUM SEMPERVIRENS 9 CH.

• après une contrariété,
IGNATIA AMARA 9 CH.

• après un surmenage intellectuel,
KALIUM PHOSPHORICUM 9 CH.

• à cause d’un deuil non fait
NATRUM MURIATICUM 9 CH.

• à cause de crampes,
NUX VOMICA 9 CH.

• après un excès d’alcool,
NUX VOMICA 9 CH.

• après un excès alimentaire ou à cause de troubles
digestifs,
NUX VOMICA 9 CH.

• par un surmenage physique, fatigue musculaire,
RHUS TOXICODENDRON 9 CH.

• après une vexation.
STAPHYSAGRIA 9 CH.

• par peur du noir, on doit garder une lampe allumée,
STRAMONIUM 9 CH.

• a cause des pieds brûlants, on doit les sortir du lit,
SULFUR 9 CH.

• par intolérance au moindre bruit,
THERIDION
CURRASSAVICUM 9 CH.

• avec jambes agacées, besoin incessant de les remuer,
ZINCUM METALUCUM 9 CH.

L’insomnie ancienne

L’insomnie ancienne est difficile à soigner, sauf chez les personnes ayant beaucoup de volonté. Voici comment il faut éventuellement procéder supprimer brutalement tous les somnifères chimiques, ne rien prendre (sauf a utiliser l’un des conseils donnes ci-dessus pour
l’insomnie récente).
Pendant de nombreux jours (au moins 10 Jours), on ne dort pas.
Puis, une nuit, le sommeil naturel revient Ce «traitement» est difficile à suivre, il ne convient pas a tout le monde, mais ceux qui l’acceptent se trouvent débarrasses d’un problème particulièrement pénible. Au besoin, il est conseillé de profiter d’une période de vacances. Pour éviter cette expérience délicate, ne commencez jamais par prendre de somnifères chimiques, car cela devient vite un réflexe de facilité et une sujétion difficile à chasser. Mieux vaut ne pas dormir une nuit, et se dire qu’on est en train de protéger son avenir.

Symptômes pendant le sommeil

3 granules trois fois par jour du médicament sélectionné, selon les symptômes.

15